Грудное вскармливание: можно ли курить кормящей маме

Найдя в себе силы отказаться от сигарет на время беременности, многие женщины с нетерпением ждут родов, чтобы можно было вернуться к старой привычке. И это большая ошибка.

{banner_banstat0}

Курение матери в период грудного вскармливания противопоказано, так как может спровоцировать негативные последствия для здоровья ребенка.

Можно ли курить при грудном вскармливании?

У некоторых женщин привычка настолько сильна, что отказаться от нее кажется невозможным. И тогда мамочка начинает придумывать многочисленные отговорки для самоуспокоения, лишь бы сигареты не исчезли из ее жизни.

Для того, чтобы принять верное решение, надо знать, как влияет курение при грудном вскармливании на организм мамы и малыша:

• в процессе курения в молоко поступают все вредные вещества, которые затем при кормлении попадают в организм ребенка (распространенное мнение о том, что грудное молоко нейтрализует токсины, является заблуждением);
• выработка молока снижается на 25%;
• меняется запах и вкусовые качества молока.

Кроме того, если мать курит в присутствии ребенка или подходит к нему сразу после курения, он вдыхает содержащиеся в табачном дыме вредные соединения.

Влияние на лактацию

Никотин влияет на процесс синтеза гормонов, в частности, снижает образование пролактина – гормона, стимулирующего лактацию. Также никотиновая зависимость и нервозность, возникающая на ее фоне, провоцируют недостаточный синтез окситоцина – гормона, который также влияет на производство грудного молока.

{banner_banstat1}

Таким образом курение при лактации увеличивает риск нарушения функции молочных желез, что может привести к уменьшению количества молока, а в самых тяжелых случаях к полному прекращению его выработки. Помимо этого, в молоке курящей матери содержание ценных компонентов заметно снижается, а значит уменьшается его питательность и польза для ребенка.

Попадает ли никотин в грудное молоко?

В процессе курения во время грудного вскармливания, сигаретный дым попадает в легкие и всасывается в кровь матери. С кровотоком вредные вещества разносятся по всему организму, в том числе доходят и до молочных желез. Далее в процессе многочисленных химических реакций образуется молоко, в котором содержится и никотин, поступивший с кровью. То есть молоко при курении насыщается вредными веществами, которые потом получает ребенок.

Для того, чтобы как можно меньше навредить ребенку, кормить грудью женщине надо перед курением, чтобы между сигаретой и кормлением остался максимально возможный перерыв.

Через сколько никотин выходит из грудного молока?

Для того, чтобы минимизировать воздействие токсинов на организм ребенка, надо знать, через сколько времени никотин выводится из грудного молока. После того, как сигарета выкурена, на протяжении часа концентрация никотина в крови и молоке наиболее высокая. Примерно через полтора часа содержание алкалоид уменьшается вдвое. 2 – 2,5 часа понадобится на то, чтобы вредные соединения попали в печень и были переработаны. То есть никотин выходит из молока в среднем через 4 часа.

Если регулярное курение во время кормления грудным молоком для женщины обычное дело, то организм не успевает полностью очищаться, и вредные вещества в той или иной дозе присутствуют в молоке постоянно.

{banner_banstat2}

Когда можно кормить после курения?

Зная, сколько держится никотин в грудном молоке, можно вычислить срок, на который желательно воздержаться от кормления после курения. Он должен составлять минимум 4 часа.

Если женщина не может полностью отказаться от курения, специалисты советуют покурить сразу после кормления, тогда времени до следующего кормления хватит на то, чтобы в молоке не осталось вредных веществ.

Внимание! При кормлении грудью запрещается курение после 8-9 часов вечера и до утра. Именно в это время в организме женщины происходит наиболее активная выработка пролактина.

Последствия для ребенка

Последствия курения матери во время грудного вскармливания для ребенка опасны тем, что могут проявиться не только сразу, но и по истечение значительного промежутка времени. В краткосрочной перспективе могут возникнуть следующие нарушения:

{banner_banstat3}

• высокий риск внезапной смерти новорожденного (СВДС);
• проблемы со сном (малыш спит мало, беспокойно);
• ребенок становится капризным, раздражительным;
• портится аппетит, как следствие ребенок плохо набирает вес;
• учащаются и усиливаются колики;
• малыш отстает от сверстников в физическом развитии (позже начинает переворачиваться, ползать, сидеть, ходить).

В будущем возможны следующие осложнения:

• снижение когнитивных способностей (плохая память, неспособность концентрировать внимание, проблемы с логическим мышлением) и способности к обучению;
• эмоциональная неустойчивость, гиперактивность, агрессивность;
• подверженность легочным, инфекционным заболеваниям и аллергии;
• предрасположенность к никотиновой зависимости;
• высокий риск развития онкологических заболеваний.

Для ребенка вредно и пассивное курение, если кормить его рядом с курящим человеком или в прокуренном помещении, последствия будут теми же.

Если выкурить одну сигарету

Вред ребенку при грудном вскармливании может причинить даже курение одной сигареты в день. Грудничку для ухудшения самочувствия достаточно минимальной дозы никотина и прочих вредных веществ.

Если полностью совладать с вредной привычкой не получается, но мама старается сократить количество сигарет и курит одну в день, то минимизировать вред можно, если соблюдать как можно больший перерыв между курением и кормлением.

{banner_banstat4}

Если курить редко

Женщина, употребляющая несколько сигарет в день, может снизить негативное воздействие курения на грудничка, если:

• ограничится 5-ю сигаретами в день;
• будет соблюдать безопасный перерыв между сигаретой и кормлением;
• не будет курить рядом с ребенком;
• после курения будет переодеваться.

При соблюдении этих правил курение все равно влияет на грудное вскармливание, но вредит ребенку значительно меньше.

Если курить постоянно

Вряд ли хоть одной матери придет в голову курить непосредственно при кормлении малыша. Однако, многие женщины не отказываются от сигарет на ГВ, более того, не ограничивают себя в количестве. В этом случае младенец постоянно подвергается негативному воздействию табачного дыма и содержащихся в нем токсинов. А ведь вредные компоненты оказываются в молоке уже через четверть часа после выкуренной сигареты.

Кроме того, табачный дым оседает на поверхности мебели, на полу и стенах, витает в воздухе, впитывается в одежду, постельное белье, текстиль и игрушки. То есть дети курильщиков растут в загрязненной атмосфере, что отрицательно влияет на их иммунитет и здоровье. Так что выкуривая очередную сигарету, мать отравляет и себя, и малыша.

Влияние курения на организм матери

Иммунитет женщины после беременности и в период лактации ослаблен. Курение при грудном вскармливании губительно для внешности и здоровья. Наиболее частые последствия:

{banner_banstat5}

• замедленное восстановление организма после родов;
• повышенная утомляемость, недостаток энергии;
• из-за ухудшения состояния сосудов, нарушается кровообращение, что вызывает частые головные боли, мигрени;
• снижается аппетит, что в период ГВ приводит к уменьшению количества молока;
• курение негативно сказывается на эластичности тканей, что приводит к обвисанию груди после уменьшения выработки молока;
• усиливается нервозность, тревожность, увеличивается риск послеродовой депрессии.

Можно ли использовать электронные сигареты при ГВ?

Курение электронных сигарет при ГВ безопаснее и для матери, и для ребенка. В дыме не присутствуют токсичные смолы и угарный газ. Но большинство специалистов отрицательно отвечает на вопрос, можно ли кормящей маме курить электронные сигареты, приводя следующие аргументы:

• в электронных сигаретах содержится никотин;
• поскольку долгосрочные исследования веществ, содержащихся в жидкости для гаджетов, не проводилось, нельзя оценить их влияние на организм человека;
• электронные сигареты и комплектующие для них не сертифицируются в России, а значит нельзя с уверенностью сказать, какие именно вещества входят в их состав.

Если избавиться от вредной привычки никак не удается, можно заменить обычные сигареты электронными, но и их количество нужно жестко ограничить.

{banner_banstat6}

Как бросить курить кормящей маме?

Чтобы не совмещать курение и кормление грудничка, женщине стоит как можно раньше отказаться от вредной привычки. Упростить процесс помогут некоторые рекомендации:

• если не получается бросить сразу, надо планомерно сокращать количество выкуриваемых сигарет;
• не курить при просмотре телевизора или разговаривая по телефону;
• курить в неудобном месте и в некомфортном положении;
• больше времени проводить с ребенком;
• если возникло желание закурить, постараться отвлечься на что-то другое;
• убрать из дома все, что напоминает о курении;
• всегда держать под рукой леденцы, фрукты или жевательную резинку;
• пересмотреть рацион, сделать его более разнообразным;
• пить больше жидкости.

Курящая мать может обратиться за помощью к психологу, который подскажет как быстро и безболезненно избавиться от вредной привычки.

Искусственное вскармливание при курении

На первом году жизни грудное молоко необходимо ребенку для формирования иммунитета и развития. Конечно, сигареты значительно ухудшают качество молока, а кроме того являются источником вредных веществ. Однако, многочисленные исследования доказывают, что на грудном вскармливании дети развиваются лучше, чем на смесях, даже если женщина в период лактации курит.

{banner_banstat7}

Так что кормящей матери, которая не может отказаться от курения, все же не стоит ради безопасности ребенка переводить его на искусственное вскармливание.

Заключение

Решение о том, стоит ли отказаться от курения во время грудного вскармливания, женщина принимает самостоятельно. Но надо помнить, что она берет ответственность не только за себя, но и за здоровье новорожденного малыша. Чтобы не корить себя в дальнейшем, стоит отказаться от вредной привычки. И тогда, глядя как растет и набирается сил малыш, мама будет гордиться своим решением.